Kickboxning

Kickboxning

Kickboxning skapades i USA för att olika karate- och taekwondostilar skulle kunna tävla under gemensamma regler. Tidiga namn på kickboxning var full-contact karate och sportkarate. I dag är kickboxning en motion och tävlingsidrott spridd över hela världen. Utan krav på att följa gamla traditioner har kickboxningen tagit till sig modern forskning kring psykologi, pedagogik och fysisk träning.

Kickboxning innehåller en hel del explosiva och tempostarka övningar som ger resultat på kondition och styrka. Vi tränar ofta två och två och övar slag och sparkar mot speciella kuddar (mitsar) som träningspartnern håller. Även sparring förekommer på nästan alla träningspass, då övar vi teknikerna mot varandra med varierad hastighet och kraft. Sparringen är alltid frivillig och för nybörjare ligger fokus på tekniker som du först och främst övar på mitsar.

Kickboxning passar alla, både killar och tjejer från 13-102 år. Träningen fungerar utmärkt som
motion och för dig som vill tävla finns det möjlighet till det. Kom gärna ner på ett träningspass, vem
vet, du kanske kommer att börja älska träningsformen lika mycket som vi gör.

 

© 2012
Ironman Tingsryd Kickboxning